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Ältere Menschen beim Trainieren

Gesund und aktiv älter werden

Ein Angebot von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich

Herzlich willkommen!

Entdecken Sie eine kunterbunte Palette an Aktivitäten und hilfreiche Informationen, mit denen Sie Ihre Gesundheit stärken können.

Zu den Aktivitäten

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Qi Gong

60+ Qi Gong

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Hitze mit Fächer

Sommerhitze

- Was stimmt wirklich?

Nächste Veranstaltungen

Fr, 03.07.2026, 09:00 Uhr, Bülach Heilsarmee

Rhythmikkurs Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

Fr, 03.07.2026, 10:00 Uhr, Stadthalle Dietikon

Amusebike

Kostenlose E-Bike Kurse in Ihrer Gemeinde.

Fr, 03.07.2026, 10:00 Uhr, Meilen

Rhythmikkurs Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

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Broschüren

Sie haben die Möglichkeit, alle Broschüren herunterzuladen und zu lesen. Wenn Sie im Kanton Zürich wohnen, können Sie die Broschüren auch kostenlos per Post bestellen.

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