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Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

Sind Sie über 65 und möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre geistige Fitness tun? Dann könnte das Forschungsprojekt Advance das Richtige für Sie sein. Das Programm fokussiert auf praktischen und wirksamen Methoden, die sich einfach im Alltag integrieren lassen.

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.