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In der eigenen Stube mitturnen
Mit «Bliib fit – mach mit!» können Sie in der eigenen Stube Bewegungsübungen machen. Die Sendung läuft jeweils am Dienstag und Freitag um 9.30 Uhr auf TeleZüri.
Was ist «Bliib fit – mach mit»?
«Bliib fit – mach mit!» ist eine Fernsehsendung, in der einfache aber wirkungsvolle Übungen für Seniorinnen und Senioren vorgezeigt werden. Die Bewegungsübungen können ohne spezielle Hilfsmittel in den eigenen vier Wänden ausgeführt werden.
Wo und wann kann ich bei «Bliib fit – mach mit!» mitturnen?
Die Sendung «Bliib fit – mach mit» ist auf TeleZüri jeweils am Dienstag und Freitag um 9.30 Uhr zu sehen und dauert rund 20 Minuten.