Kurs «Heb dir Sorg»
Betreuen Sie eine kranke oder pflegebedürftige Person? Und plagen Sie oft Ängste und Sorgen? Entdecken Sie im Kurs «Heb dir Sorg», wie Sie mit kleinen Veränderungen mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben gewinnen können – trotz der Sorge um Ihr erkranktes Familienmitglied. Alltagspraktische Ideen helfen Ihnen, für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Kraft zu sorgen.
Was ist «Heb dir Sorg»?
«Heb dir Sorg» ist ein kostenloser Online-Kurs. Der Kurs vermittelt Ihnen Strategien, die helfen, Ihr Verhalten zu ändern. Es besteht ausserdem die Möglichkeit, sich regelmässig zu zweit oder in einer Gruppe auszutauschen.
Was bringt der Kurs?
Im Kurs lernen Sie Ideen und Strategien kennen, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Gesundheit stärken und Kraft und Energie tanken können. Sie erhalten ausserdem Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen und sich mit anderen betreuenden Angehörigen auszutauschen.
Kurs 1 (Anmeldeschluss: 3.1.2025)
Start: 6.1. von 19 – 20.30 Uhr
Fortsetzung: 13.1., 20.1., 27.1., 3.2., 10.2. von 19–20 Uhr
Kurs 2 (Anmeldeschluss: 31.10.2025)
Start 4.11. von 10–11.30 Uhr
Fortsetzung: 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12. von 10–11 Uhr
Anmeldungen
Der Kurs findet online statt . Sind Sie Interessiert, am Kurs teilzunehmen? Fragen und Anmeldungen nimmt Manuela Kobelt gerne entgegen:
Tel. 044 634 47 84
manuela.kobelt@uzh.ch